30 septiembre 2011

Y después del retiro... Silvia comparte

…En el retiro encontré muy fuerte la experiencia de tocar el corazón y no solo la razón o el intelecto, esto me inspiró a cambiar y a ver que sí
puedo modificar conductas y no solo aprender a meditar y SENTIR PAZ , ¡SINO A CAMBIAR YA!

El taller de las Etiquetas fue y es muy útil para identificar que no veo a la gente en forma equilibrada o ecuánime y la percibo con grandes zonas de ignorancia o limitación. Creo que esta dinámica me ayuda a ir descubriendo que las etiquetas que ponemos se desprenden fácilmente y podemos ir teniendo otra visión del ser que somos y al que estamos des construyendo y descubriendo.

En el ejercicio de la muerte creo que hasta el más valiente se estremece. A mí me sirvió para saber que es importante trabajar con lo que quieres decir, saber que vale la pena aclarar cosas e ir por pasos. Incluso me inspiró a hacer por escrito un compromiso de lo que haría regresando a casa, tanto para recordarlo como para verdaderamente intentar realizarlo.

El ritual del fuego, que los mexicanos relacionamos con una renovación, nos abre a la ilusión, el perdón y la posibilidad de volver a empezar. Es una representación culturalmente aceptada por nuestra historia y bastante alentadora para el cambio y para empezar a vivir de manera realmente diferente.

En cuanto a la relación con el grupo mi experiencia fue que hubo una integración muy fuerte y nos sentimos impulsados al cambio y a la práctica constante, con la certeza de que se puede cambiar, ser mejor persona y bajarle al nivel de sufrimiento.

Besitos Silvia Mendoza

29 septiembre 2011

Un arcoíris para todos... un oración para Bárbara

Esta semana un suceso triste y desconcertante nos ofrece la oportunidad de volver a unirnos en esta labor de poner nuestro pensamiento, nuestro esfuerzo y amor en dirección a otras personas, y mirar su sufrimiento con el anhelo sincero de aliviarlo.

Venerable Damcho dijo en la enseñanzas del domingo: Ya que somos herederos de nuestro propio pasado podemos sentirnos atrapados y sujetos a la cadena de circunstancias que nos rodean, o mirar hacia el futuro y ver una oportunidad abierta para hacer algo.

Somos muchos y podemos juntos enviar una ola enorme de amor y compañía a Bárbara que necesita tanta sabiduría y comprensión en estos momentos.

Bárbara tenía una hija de 17 años, estudiante de educación media superior. Hace tres meses salió de casa para hacer ejercicio y desde entonces no volvió.

La intensa búsqueda que inició su madre para encontrarla, terminó hace unos días cuando Gaby fue encontrada sin vida, víctima de la violencia insensata que tiene lugar en muchas partes del mundo.

Dediquemos oraciones y acciones virtuosas por Gaby, y en estos momentos muy especialmente para Bárbara y su familia que tienen aún un largo camino para transformar esta situación. Nuestras plegarias, recitaciones o simplemente el hecho de enviarle nuestro amor y pensamientos positivos los pueden acompañar para que superen este momento difícil en su vida.

Bárbara es veterinaria; regresará pronto al servicio y dedicará parte de su esfuerzo al apoyo de otras víctimas en circunstancias similares.

Que puedan cada uno de nuestros esfuerzos abrigar el corazón y apoyar las intenciones de esta madre y su familia.

Mantenlos en tus oraciones esta semana.

Su Santidad el Dalai Lama: “la violencia no la vamos a detener con violencia, sino con amor y compasión”.

26 septiembre 2011

El karma es el material de lo que esta hecha una persona

Cuando hablamos de karma no hablamos de un castigo o algo impuesto por afuera, sino de una ley natural. El entendimiento, es el camino hacia la libertad…no estamos sujetos a ningún destino y tenemos libertad…

El karma es una ley muy regular, no es caótica o esporádica, hay una correspondencia entre una acción y una experiencia, que crea un habito. No podemos debatir, negociar o interpretar… la semilla y el resultado siempre corresponden….

La primera tarea es: Mira tus acciones, y pregúntate, ¿Esta acción corresponde a la persona que yo quiero ser?, porque nuestras acciones dejan huella,

La segunda tarea es: empezar a preguntarse si hay patrones karmicos, experiencias persistentes en tu vida, situaciones en las que pareces no ser la persona que las crea pero la experiencia te pasa una otra vez.

Hay una confusión entre destino y karma y surge por la manera en que miramos estos…porque es claro que somos herederos de nuestro propio pasado …

Una ingeniería interna que Trabaja en entender, deshacer, purificar y vivir lo que nos esta pasando de manera distinta,


Escucha aquí la enseñanza completa.

23 septiembre 2011

Retiro de tres meses en México en 2012

Nos llena de gozo invitarles al Retiro de Purificación de Tres Meses de Vajrasattva que se llevará a cabo en México del 8 de julio al 13 de octubre de 2012 en Ajijic que se encuentra localizado a 35 minutos del aeropuerto de Guadalajara en el estado de Jalisco, México.

El retiro será bajo la guia de Ven. Lhundup Damcho y está abierto a todo practicante budista comprometido de habla hispana que haya tomado refugio. La práctica de Vajrasattva es una poderosa práctica de purificación, muy efectiva y a la vez muy exigente. El tradicional retiro de tres meses en el que idealmente el/la practicante completa la repetición de 100,000 mantras, es el espacio ideal para la purificación de la mente y el corazón, pero es también un gran reto. Para poder aprovechar el retiro se requiere, además de una guía adecuada, experiencia en la meditación, conocimiento previo de la propuesta budista y el compromiso de transformarse para el beneficio de los demás.

Para asegurarnos que todos aquellos que tienen la aspiración y determinación de asistir al retiro puedan hacerlo, estamos siendo cuidadosos al elegir las mejores opciones de alimentación y estancia al menor costo posible, aspectos medulares en la organización de retiros. Por fortuna, encontramos una casa que reúne las condiciones ideales para la realización del mismo. Cuenta con espacios favorables para la contemplación y tiene una vista directa al Lago de Chapala. La revista National Geographic identifica el clima de Ajijic como el segundo mejor del mundo.

Información detallada aquí

El costo del retiro de tres meses será de $15,000.00 pesos Mexicanos ($1,200 USD) Esta cantidad incluye hospedaje en dormitorios colectivos y alimentación estrictamente vegetariana. No incluye gastos de transportación a Ajijic ni trámites migratorios (visa, pasaporte, etc). Para quienes viajan desde otro país, es importante considerar que el aeropuerto más cercano se encuentra en la ciudad de Guadalajara y se les dará la orientación necesaria sobre cómo llegar al lugar de retiro.

Quienes deseen hacer una ofrenda individual a la maestra que dirigirá el retiro tendrán la oportunidad de hacerlo a la terminación del mismo. En el costo del retiro no se está incluyendo una ofrenda grupal ya que ésta es totalmente opcional y a discreción de cada persona.

Previo al retiro se realizarán enseñanzas e iniciación de Vajrasattva lo cual forma parte del mismo y es un requisito necesario para asistir al retiro. Los detalles sobre esto se darán a conocer más adelante. Por ahora es importante que tomen en cuenta que la iniciación posiblemente se realizará en Guadalajara. El costo relacionado con dicha iniciación no está incluido en la cantidad arriba mencionada y se dará a conocer lo antes posible.

La alimentación durante el retiro será estrictamente vegetariana, nutritiva y balanceada. El menú está siendo diseñado por una cocinera experta en retiros. En su momento, solicitaremos información necesaria sobre restricciones alimentarias de los participantes. Cada caso será manejado de manera individual, sin embargo, esto no significa que podremos hacer ajustes sin la respectiva prescripción médica.

Durante el retiro se realizarán actividades voluntarias de limpieza y cocina. Es requisito indispensable para los asistentes permanecer en el retiro los tres meses completos. Se practicará un estricto silencio durante largos períodos. Durante ese tiempo los asistentes no tendrán contacto con el mundo exterior, ni por celular ni por vía electrónica pero ofreceremos una forma de contacto para casos de emergencia.

El cupo del retiro es del 30 personas. En breve se dará a conocer una cuenta bancaria en donde podrán realizar pagos anticipados en fechas específicas.

Para reservar su lugar formalmente favor de escribir a retirovajrasattva@gmail.com y consultar semanalmente este sitio en donde encontrarán información relacionada con el retiro durante los próximos meses.

22 septiembre 2011

Un arcoíris para todos... Luis comparte

Con enorme gratitud por la oportunidad que Luis nos da a todos nosotros de ofrecer, conectar y unirnos esta semana dedicando, recitando un mantra o elevando una oración por su bienestar tomamos su historia en nuestro corazón y Que todos nuestros esfuerzos, aspiraciones y buenos deseos juntos creen un ola mundial de amor hacia Luis.

Extendamos el gozo de dar un arcoíris de compasión para todos y que seamos más personas unidos en esta acción.


“Hace ya casi 15 años, mi esposa y yo recibimos una noticia que cambio por completo nuestras vida. En unos análisis de rutina detectaron la presencia de una enfermedad grave.

El diagnóstico fue leucemia mieloide crónica. La noticia fue devastadora ya que estábamos a dos meses del nacimiento de nuestro segundo hijo. Consultamos a un hematólogo quien ratificó el diagnóstico, y nos dijo que el pronóstico de vida era de dos a tres años, máximo cuatro. A menos que fuera sometido a un trasplante de médula ósea, sin embargo ninguno de mis 4 hermanos resultó compatible conmigo.

Entonces comencé una intensa búsqueda de terapias alternativas paralelas a mi tratamiento convencional y una búsqueda espiritual, en 1999 tuvimos mi esposa y yo la bendición de conocer el Dharma.

A través de estos años he ido asimilando y tratando de entender el por qué suceden estas cosas y ahora, después del reciente retiro en Cancún, me he dado cuenta de que esta enfermedad es para mí una oportunidad única de cultivar una mente compasiva que se compromete a actuar para el beneficio de los seres, así como de lo maravilloso que es el que yo pueda tomar en mi corazón los sufrimientos de todas aquellas personas que tienen el mismo padecimiento. Es una gran bendición de los budas. Esto le ha dado a mi vida un nuevo sentido .

Ya llevo 15 años viviendo más allá de los pronósticos y espero seguir practicando el Dharma y cultivando la bodhichitta.

Ahora sé que lo que llamamos "problemas" pueden ser en realidad bendiciones que nos mueven a transformar nuestra mente.

Un abrazo, con mucho cariño”

Luis

21 septiembre 2011

invitamos al nuevo sitio

En el nuevo sitio de la Comunidad Dharmadatta puedes leer quiénes somos, cuál es nuestra visión del monasticismo como mujeres occidentales y aspectos de nuestra vida como monjas budistas. Tenemos información de nuestros proyectos  en Latinoamérica: TV en línea, aula virtual, gira de la obra teatral sobre Milarepa y retiro de purificación de tres meses. Te invitamos a que nos visites :
www.dharmadatta.org

19 septiembre 2011

Como servir a otros ...

De la enseñanza del domingo 18 de septiembre con Venerable Damcho:

En cualquier servicio que hacemos es imposible que beneficiamos más a otros de lo que nos beneficiamos a nosotros mismo.

Cuando dejamos de estar persiguiendo nuestro interés y bienestar para beneficiar a otros, actuamos de acuerdo con la interdependencia, que está anclada a nuestra naturaleza bondadosa y que puede corregir la actitud dolorosa del egocentrismo.

Puedes construir una vida protegiendo tus intereses y aunque lograras esto sin dañar a otros, seria la felicidad de una sola persona ¿Es así como se le da un valor digno a esta vida, mientras podrías utilizar el mismo cuerpo beneficiando a miles?

Esta semana la tarea, es notar cómo aún cuando estas con otras personas en realidad, estas enfocada en ti misma (o), después notas tu reacción cuando sueltas este aferramiento y te preguntas ¿Qué necesita la otra persona, que siente? Aunque no lo des y nota lo que sientes, te vas a sentir mejor.

En cualquier actividad pregúntate ¿En qué dirección va ir el beneficio, para mí o para el otro?

La segunda tarea es: en cualquier actividad que hagas busca cómo puedes servir, enfócate más en la persona que en la transacción y goza del hecho de servir… esa es la actitud.

Si llegas a un momento en que te agotas y no puedes más, esto se debe a la motivación, lo más común es que estás buscando algo para ti y esto te va agotando.

Cuando servimos con una actitud que quiere el beneficio de otros, uno se va enriqueciendo, pero si te quieres ponerte la etiqueta de persona bondadosa, entonces te agotas rápidamente, porque es el ego que está funcionando como motor y el ego es sumamente agotador.

El esfuerzo gozoso es la persistencia, pero no la que resiste hasta el agotamiento, sino la que se alimenta del gozo de poder servir. Este entusiasmo es duradero y se nutre solo cuando el enfoque es lo que el otro necesita.

La práctica de la ecuanimidad, que reconoce que es cierto que el otro necesita algo, pero es más lo que yo recibo, nos protege de que una actitud arrogante entre en este encuentro. Ese ser sufre y quiere como yo ser feliz, con todo su ser, en cada inhalación anhela paz.

Todos caemos una y otra vez en confusión, en aversión, en miedos, en insatisfacción, en ansiedad. Todos los dolores que tenemos los compartimos con otros y todos estamos buscando con cada paso la felicidad.

Si servimos y no vemos resultados ¿debemos parar? La cultura en la que vivimos está orientada a los resultados. Sin embargo no debemos traer esta dinámica a nuestro crecimiento espiritual, porque este aferramiento a los resultados nos cansa y en pocos casos el desarrollo espiritual tienes resultados medibles.

Quizá no estamos resolviendo el hambre del mundo y podríamos sentirnos deprimidos por no poder hacerlo, pero si nos enfocamos en lo que no podemos cambiar, perdemos las oportunidades de cambiar lo que si podemos.

Su Santidad el Karmapa dijo, a veces tengo planes muy grandes, quiero hacer algo para ofrecer felicidad a muchos, pero muchas veces esos proyectos no se pueden llevar a cabo. En estos momento me nutro de pensar que aun si no puedo beneficiar a otra persona, al menos van a saber que tiene una persona a quien le importan, que les quiere y yo se que esto sí es algo y con esto me siento feliz.

Para escuchar la enseñanza completa haz clic en este enlace

17 septiembre 2011

Un arcoíris para todos...un espacio para dar

Actualmente nuestra vida se mueve con mucha rapidez y estamos compulsivamente ocupados, encontrando poco tiempo para dar, pocas oportunidades para pedir ayuda o compañía para enfrentar las adversidades y compartir nuestros anhelos.

A través de nuestra vida monástica, gracias a la oportunidad que otros nos dan de acompañarlos en momentos difíciles, y de unirnos al deseo de que su sufrimiento cese y se transforme, hemos podido vivir la experiencia de sentirnos cerca de otros, de sentir el impacto que tiene en nuestra practica el cuidar de los demás con amor, de hacer aspiraciones por su bienestar, y de disfrutar de la profunda conexión que se genera entre las personas al hacerlo.

Cada noche en nuestras plegarias dedicamos los méritos que hemos generado, reunidos con los de muchos otros practicantes, por la felicidad y el bienestar último de los seres, y en particular por las peticiones que nos hacen muchas personas para ellas mismas o para otros. En su mayoría no los conocemos personalmente pero están en nuestras plegarias y tratamos de sentir por ellos el mismo interés y afecto que por nuestros seres queridos.

Queremos extender este gozo de dar, invitándolos a que se unan a nosotras en un cielo donde nuestras habilidades y experiencias multicolores formen un arcoíris de compasión para todos y que seamos más personas dedicando, recitando un mantra, elevando una oración por quienes lo están pidiendo. El beneficio y alcance de esta conexión es enorme tanto para quien dedica como para el que recibe.

De las peticiones de oración que recibimos, con la autorización de las personas, cada miércoles compartiremos en el blog su foto y situación y sólo su primer nombre, y durante esa semana, juntos haremos plegarias y dedicatorias por ellas. Te sugiero que mantengas cerca de tu cama, escritorio o mesa el nombre de la persona con la finalidad de contactar fácilmente con esta intención.

Nos alegramos de poder realizar juntos esta actividad. Si tienes alguna petición especial, dirígela al correo de Drolma. kldrolma@gmail.com o hotmail

15 septiembre 2011

SS el Dalai Lama en Argentina

Ayer, el 14 de septiembre, nuestros amigos de Dharma en Argentina tenían la buena fortuna (¡o buen karma!) de recibir enseñanzas de Su Santidad el Dalai Lama en español. Aquí todos podemos compartir ésta gran oportunidad.

65,000 personas asistían a las actividades ayer con SS el Dalai Lama en Luna Park, en Buenos Aires. ¡Regocijamos!

Los temas eran Encontrando la Felicidad en Tiempos Difíciles, y El Entrenamiento de la Mente en Siete Puntos









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Encontrando la Felicidad en Tiempos Difíciles


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09 septiembre 2011

...Y después del retiro...compartimos...

Queridos amigos:

En los últimos días del mes de julio se llevo a cabo el retiro “Cultivando una compasión incondicional” con Venerable Damchö, en Cancún. Durante 9 días, alrededor de 27 personas estuvieron compartiendo la experiencia de desafiar sus propias percepciones, para desarrollar la capacidad innata que tenemos de amar y apreciar a otros y bajo esta perspectiva encontrar felicidad aún bajo circunstancias difíciles.

Dentro de un marco budista el retiro contempló enseñanza y talleres vivenciales, en este contexto, un trabajo de reflexión, introspección o con un enfoque práctico, con la finalidad de hacer más clara una enseñanza e integrarla a la experiencia personal).

Después de dos meses, algunos de los asistentes a este retiro nos comparten sus experiencias y puntos de vista.


La primera en compartir es Lolis. No práctica el budismo, sin embargo le interesa mejorar personalmente y como a todos ser feliz y alejarse del sufrimiento.

...Mi experiencia en el retiro:


Quiero comentar que el retiro para mí fue muy gratificante. Inicialmente iba con un poco de incertidumbre, sobre lo que iba a encontrar. Empezando por el lugar mismo, que es maravilloso, por la naturaleza que lo rodea. Y la esencia del retiro, fue una experiencia personal muy llenadora.

En cuanto a los talleres vivenciales que realizamos, personalmente el más impactante, fue el trabajar con otra persona que no conocía en absoluto, inicialmente, fue un extraño, después al menos supe su nombre, posteriormente, de sus sufrimientos.

Esta practica que consistía en invitarle a compartir durante el día las enseñanzas, y el poder transmitirle luz y deseando tomar sus sufrimientos, fue una experiencia que se volvió una parte importante de este retiro. Pude contactar de una forma profunda aun cuando no conocía bien a la persona, contactar con su sufrimiento y sentir lo importante que es dar sin esperar nada a cambio. Es algo que me dejo una experiencia muy gratificante y saber que es posible hacerlo con cualquier ser humano, olvidándome del egocentrismo que a veces me envuelve.

Salir del retiro me causó mucha tristeza porque llegue a sentir que estaba como en una cajita de cristal, con una tranquilidad muy grande, llena de paz y saber que iba a salir a enfrentarme con la realidad de toda mi vida, no quería hacerlo.

Ahora solo trato de no olvidarme de esa experiencia y poder seguir llevando a cabo las enseñanzas que nos entrego Damchö.

Agradezco profundamente a todos los compañeros del grupo por su calidez.

A pesar de que no practico el Budismo. Le tengo aún más respeto y seguiré buscando enseñanzas para complementarlas con otras que me han ayudado poco a poco a sanar y crecer espiritualmente… Y cada vez me sigo dando cuenta que me hace falta mucho camino por recorrer.

Con cariño


Dolores Ibáñez

08 septiembre 2011

La envidia de otros hacia uno mismo

Después de la plática en línea el domingo, sobre los celos y la envidia, una amiga de Dharma nos envió por nuestra cuenta de Facebook una pregunta. Aquí compartimos la pregunta excelente y una respuesta, con la esperanza de que sea útil para otros.

Pregunta: ¿Somos nosotros los generadores de la envidia de otros hacia uno mismo?

Respuesta: Nuestras acciones sólo pueden ser una condición, nunca una causa, para los celos u envidia de otro.
Solo la persona misma puede ser el generador de sus propias aflicciones mentales. Sin embargo, puede ser que con mala voluntad, nos jactemos de algo intencionalmente tratando de despertar sus celos. Este un acto negativo, obviamente, pero si la persona careciera de competencia, apego y celos, nuestra jactancia no tendría efecto, sino la persona podría regocijar en nuestra buena fortuna.

Nunca debemos de evitar actos benéficos tratando de evitar los celos o la envidia de otra persona hacia nosotros mismos. Pero hay que cuidar nuestra motivación cuando dejamos a otros saber lo bueno que hicimos o recibimos.

Enseñanzas de SS el Dalai Lama en vivo, en español, en linea

El próximo sábado y domingo, Su Santidad el Dalai Lama impartirá enseñanzas en México, las cuales se transmitirán completas en vivo en línea. Por ello, Venerable Damcho no dará su plática semanal este domingo. Les alentamos y animamos a todos a disfrutar de esta oportunidad preciosa de escuchar la sabiduría de Su Santidad. Les invitamos a sintonizar la transmisión en vivo de sus enseñanzas a través del siguiente sitio:

www.dalailamamexico.com

Horarios (tiempo Cd. México)

Sábado 10 de septiembre
Consejos de un amigo espiritual
9:30 am - 11:30.
13:30 - 15:30

Domingo 11 de septiembre
Hallando la felicidad en tiempos difíciiles
10:00 - 12:00- en vivo tiempo mexicano.

Para ver los horarios en tu ciudad haz click aquí.

Tendremos más detalles aquí.

05 septiembre 2011

Plática sobre Los Celos y La Envidia

Estas fueron algunas de las frases más relevantes en la enseñanza de ayer de Venerable Damchö. Aquí la puedes escuchar.

facebuda.com

Ver que lugar ocupamos en la lista de ganadores es la receta para una vida vacía.

En algunas familias los padres entrenan a los niños para motivarse ganandole a otros, a encontrar placer en la tristeza de otros. La gran mayoría de los juegos no tienen el propósito de jugar sino de ganar.

La tendencia de ir comparándonos con otros es una locura, ya que es imposible que llegue un momento en que podamos ser los mejores en todo y para todos.

Ponemos nuestra felicidad en el exterior, en el reconocimiento y aprobación de otros.

La competencia es ir buscando nuestra felicidad y deleite en la infelicidad de otros. Necesitamos entrenarnos a ver que SÍ es causa de regocijo que otros ganen.

Los celos están relacionados con el apego y apegarnos a algo o alguien pensando que es la causa de nuestra felicidad es una entrega total de nuestro poder.

La felicidad es un proyecto colectivo, la felicidad de otros puede proporcionarnos felicidad, y así los celos y envidia no tendrían lugar.

Tarea:

1) Mirar muy honestamente cuando en nuestra mente surge celos, competencia o envidia. Cuando otros son felices, reciben algo, logran algo ¿Cómo reacciona mi mente?
2) Solo ponemos la etiqueta, Celos, enojo, justificación, disminución de su logro, tristeza, incomodidad, etc.
3) No juzgamos, el juicio y la culpa solo ponen mas negatividad a lo que ya es negativo.
4) Lo dejas ir. Simplemente notando en que debes trabajar
5) Identificar como promovemos la competencia en la familia. Vigilar la dinámica familiar de motivar a los niños a competir y evitarla.

Ser Honestos identificando la dinámica de la mente ⇒ Poner etiqueta ⇒ No juicio ⇒ Dejas ir, con la confianza de que lo podemos trabajar.